Body and mind

Деньги - это любовь

2011-09-22T21:52:00.000-07:00

Когда у меня началась проблема с самоосознанием своего существа в этом мире, лучшая книга, которая помогла мне выйти из экзистенциального ступора, это "Посланник" Клауса Джоула. Я прочитала ее запоем за два дня. Потом отыскала его же "Деньги - это любовь" и "Постыдная тайна". Сейчас на очереди "Беседы на острове". Его произведения находятся в свободном доступе в сети. Читаются легко, дают много пищи для размышлений. Однозначно, всем поклонникам трансерфинга и эзотерики советую обратить внимание.

Советую всем почитать

2011-08-26T10:53:00.001-07:00

Оказывается, жить можно легко и добиваться своих целей с удовольствием. Спасибо Александру Свияшу и его блогу. http://sviyasha.ru/

Рекомендую.

"Эволюция танца"

2011-05-05T22:57:00.000-07:00

Забавный пятиминутный ролик, в котором парень танцует под музыку разных времен, начиная с рок-н-ролла и заканчивая современным рэпом.

Прошло уже два года со смерти Джексона, а клипы на его песни продолжают снимать. На этот раз для участия в клипе Hollywood Tonight пригласили девушку.

2011-04-28T23:15:00.000-07:00

ПОДРОБНЕЕ

Танцуй, как Майкл

2011-04-28T23:11:00.000-07:00

Источник

Хороший мастер-класс по go-go

2011-04-28T23:05:00.001-07:00

Грация и пластика. Красиво

2011-04-28T23:04:00.000-07:00

Немного вразнобой, но все равно неплохо)))

2011-04-28T23:02:00.000-07:00

Цигун и Тай Чи: Динамическая разминка

2011-04-28T22:59:00.001-07:00

шаги Тай Чи

2011-04-28T22:58:00.001-07:00

Бокс под острым соусом

2011-04-28T22:55:00.000-07:00

Фитнесом или тренажерным залом уже давно никого не удивишь — всем хочется спортивной экзотики.

Того драйва, который дают пляски под музыку и монотонные «три по пятнадцать», хватает не всем. Тогда в ход идут нетрадиционные спортивные искусства: к примеру, быстро сбросить лишние килограммы и обрести серьезные навыки самообороны можно на занятиях тайским боксом.
Не все сразу
В тайском боксе (или муай-тай) главное — зрелищность, поэтому стройные бойцы всегда сражаются под тайскую традиционную музыку, задающую ритм схватке. Однако не стоит сравнивать муай-тай с капуэйрой — удары наносятся весело, но от всей души. Тайский бокс даже чем-то похож на поход русского туриста в тайский ресторан: добрейший улыбчивый официант всегда приносит блюдо, от которого глаза лезут на лоб.
Но не все сразу дается ученику. Научиться лупить соперника руками, ногами, локтями и коленями — дело нехитрое. На занятиях тайским боксом новички первые несколько тренировок вы проводят в прыжках на огромной резиновой шине или со скакалкой. Крепкие как сталь мышцы, молниеносная реакция и развитый вестибулярный аппарат — залог побед в парных боях.

Дело техники
Когда тело готово наносить и отражать техничные удары, подопечный школы муай-тай отрабатывает удары на мешках (они длиннее привычных боксерских груш, чтобы можно было бить ногами). А затем на «лапах» в паре с тренером. По «лапе» колотить легко и азартно, не то что по живому человеку: тут на первых порах боишься ударить слишком сильно и попасть. Хотя сам процесс суровым совсем не кажется. Тайцы — ребята на вид очень добрые и дерутся тоже радостно, без агрессии, свойственной европейским боксерам. Самый страшный удар — локтем: на вид ничего особенного, но если попасть — нокаут обеспечен. Еще бывает просто руками, просто ногами и коленками. Интереснее всего сражаться на ринге. С виду кажется, что двое обнимаются, а на самом деле — дубасят друг друга. Бой состоит из трех раундов. Раунд выигрывает тот, кто за заданное время не растеряется и нанесет больше ударов сопернику.
Для милых дам
В Омске работают группы тайского бокса не только для мужчин — хрупкие девушки тоже могут попробовать себя в роли бесстрашного бойца муай-тай. Понятно, что большинство из них интересует возможность не красиво накостылять обидчику...

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Lady Gaga - men style

2011-04-27T04:09:00.001-07:00

Willow Smith - Whip My Hair

2011-04-27T04:08:00.000-07:00

Go-go dance

2011-04-27T04:05:00.001-07:00

Ребята танцуют - просто улёт

2011-04-27T04:04:00.001-07:00

Как избавиться от страха?

2011-04-27T03:58:00.000-07:00

Как избавиться от страха? Как побороть страх? Борьба – это неестественное состояние человека, отнимающее слишком много сил. Нас пугает неизвестность, поэтому мы стремимся всему найти объяснение. Страх необходимо понять и принять. Понимание природы страха даст осознание, а осознанным страхом уже можно управлять.
Страхи, фобии…что там еще?
Нормальный страх - это проявление инстинкта самосохранения, такой страх предупреждает нас о возможной опасности, сообщает о наших внутренних пределах. Мой знакомый боялся прыгать с парашютом и решительно боролся со страхом высоты, полагая, что трусить – это не по-мужски. Совершая свой пятый прыжок, он погиб.

Все страхи, которые не имеют отношения к инстинкту самосохранения, являются надуманными и часто являются патологическим. Патологический страх – это различного вида фобии. Такие страхи часто возникают по причине культивирования негативных образов и воспоминаний. От них нужно научиться освобождаться.

Отключайтесь от негатива
Против культивирования и накручивания страшных мыслей, а также зацикленности на негативных образах хорошо помогает техника "Рубильник". Не можете отделаться от тягостной мысли, которая сеет в Вас страх и переживания? Представьте себе, что эта одолевающая Вас мысль - большой рубильник, потянитесь к нему и резко дерните вниз. Раз - и всё, тишина. Вы вырубили эту мысль.

Хорошо помогает и прием с такой визуализацией как "Луч света". Представьте, что в Вашу голову через макушку проникает яркий луч света. Свет заполняет все пространство внутри Вашей головы. Ваши назойливые мысли Вас покинут, а Вы удивитесь тому, насколько Вам станет легко и спокойно.

Страх по природе своей, как и негатив, разрушителен. Поймали себя на том, что появилась негативная мысль, внушающая страх (например, "А вдруг с ним что-то случится?"), - сразу займите разум новой игрушкой, будь то рубильник, луч или что-нибудь еще. Разум отвлечется, страх не вырастет в клокочущую панику, а Ваши мысли не станут притягивать ненужные Вам события.

Читать далее